30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 56,43g | Prot: 152,42g | Karb: 95,75g.
Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Patates, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Tereyağı, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Ssn Çikolatalı Whey. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|