01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 138,88g | Prot: 94,00g | Karb: 169,55g.
Akşam Yemeği: Fındık, Çiğ Köfte, Eker Ayran, FHO Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Amigo Kızarmış Yerfıstığı, Beypazarı Maden Suyu, FHO Pizza. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|