01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 64,66g | Karb: 139,77g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Fındık, Migros Kakao, Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Sulu Köfte. Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), AOÇ Süzme Yoğurt, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|