01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2991 kcal
|
Yağ: 102,56g | Prot: 200,55g | Karb: 365,36g.
Kahvaltı: Jimmy Bar Clean Protein Bar - Eye of The Tiger, Fairlife Chocolate Milk, McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Vega Protein + Shake Chocolate, Oatmega Lemon Chia Crisp, Tres Leche Cake, Pears , Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Vega Protein + Shake Chocolate, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Akşam Yemeği: Sugared or Glazed Doughnuts , All Whites 100% Liquid Egg Whites. Aperatifler/Diğer: Plum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|