02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2637 kcal
|
Yağ: 100,02g | Prot: 198,52g | Karb: 254,28g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Rosso Миндаль , Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Лимон, Капуста Белокочанная, Морковь, Болгарский Перец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Молочная Страна Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Печень Свиная, Чечевица Вареная, Помидоры, Морковь. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Замороженные Ягоды, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Помидоры, Чечевица Вареная, Яйцо, Молочная Страна Творог Зерненый 5%. Aperatifler/Diğer: Груша, Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Антон Бортник Kilo Geçmişi
|