|
💃💃
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 20,64g | Prot: 30,20g | Karb: 44,96g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Namet Piliç Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Ceviz. Akşam Yemeği: Namet Piliç Füme, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul. Aperatifler/Diğer: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı , Züber Kakao & Fındıklı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|