02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 112,20g | Karb: 57,79g.
Kahvaltı: Sirke, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Tarçın, Papağan Ceviz İçi, Dondurulmuş Ahududu, Yayla Keten Tohumu, Yaban Mersini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Buffa Manda Yoğurdu . Akşam Yemeği: Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Aperatifler/Diğer: Yeşil Biber, Roka Marulu, Göbek Marul, Uskumru, Çupra. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|