02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 74,47g | Karb: 194,39g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Pic’S Peanut Butter Crunchy, By Sainsbury's Lentil Dhal Soup, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs. Akşam Yemeği: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter, Tesco Multiseed Farmhouse Bread, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Aperatifler/Diğer: Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, McVitie's Digestives, McVitie's Hobnobs, Nestle Kvarg Raspberry, Clearspring Organic Miso Soup. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|