03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 81,00g | Karb: 90,45g.
Kahvaltı: Sirke, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Tarçın, Papağan Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yaban Mersini, Ananas, Buffa Manda Yoğurdu . Akşam Yemeği: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Altın Lezzetli Elma. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Kabuklu), Uskumru, Göbek Marul. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|