|
Git gide kilo alıyorum deliricemmm 🤢
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 83,42g | Karb: 18,79g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Roka Marulu, Kaanlar Beyaz Peynir, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|