03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 49,01g | Karb: 90,61g.
Kahvaltı: Tarabya Dilimli Kaşar, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Pınar Üçgen Peynir. Akşam Yemeği: Ayran. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|