04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 71,58g | Karb: 164,69g.
Kahvaltı: Макси Булочки "Полезное Зернышко", Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Трубочка со Сгущенкой, Капучино, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Оливковое Масло, Хлеб Бородинский, Сметана, Приготовленные Грибы, Перловый Суп. Akşam Yemeği: Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Алфавитка, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|