-Diablo Günlüğü, 04 Eki 19

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Staying up 4 hours longer than normal and only sleeping 5 will do that.

81,8 kg Bugüne kadar kayıp: 18,0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2019:

2949 kcal

Yağ: 77,56g | Prot: 221,65g | Karb: 382,53g. Kahvaltı: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Navels Oranges, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. Öğle Yemeği: Sugared or Glazed Doughnuts, Pear, Oatmega Chocolate Brownie Protein Bar, Peach, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Fairlife Chocolate Milk. Akşam Yemeği: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Peach, Quest S'mores Protein Bar. devamı için...