|
14 günlük Çin macerası sonunda 5 gündür evdeyim. 5 günde beslenmemi düzelttim ve kaldığım yerden ketoya devam edeceğim.
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 80,16g | Prot: 75,23g | Karb: 22,40g.
Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık (Soyulmuş), Gürsüt Dil Peyniri, Tereyağı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|