05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 66,21g | Karb: 130,52g.
Kahvaltı: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Sütaş Light Beyaz Peynir, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Nar, Buffa Manda Yoğurdu , Göbek Marul, Altın Lezzetli Elma, Salatalık (Kabuklu), Muzlu Smoothie, Muz. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Sirke. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|