06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 94,81g | Karb: 128,43g.
Kahvaltı: Fırında Patates, Reçel Konserveleri, Sucuklu Yumurta, Kerem Labne, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Çupra. Aperatifler/Diğer: Kelek, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|