07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 124,68g | Karb: 141,39g.
Kahvaltı: Pınar Sosis, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Zeytin, Tamek Kahvaltılık Sos, Ekici Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Köri Soslu Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Daphne Çikolatalı Puding. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|