07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 28,54g | Karb: 143,70g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Muhallebi, Ülker Pötibör Bisküvi, Beyaz Ekmek, Nestle Chokella. Öğle Yemeği: Çikolatalı Gofret, Turşu, Makarna. Akşam Yemeği: Bazlama, Şehriye Çorbası, Çiğ Köfte, Patates Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Cacık. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|