07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 50,45g | Karb: 88,67g.
Kahvaltı: Torku Kavurma (30g), Bazlama, Bal, Tulum Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meltemuuysal Kilo Geçmişi
|