08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 17,00g | Prot: 64,64g | Karb: 55,52g.
Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Et Haşlama. Akşam Yemeği: Tat Bezelye Konservesi, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
silverswanna Kilo Geçmişi
|