08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 51,24g | Karb: 107,83g.
Kahvaltı: Keyifçe Cevizli Sucuk , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz. Öğle Yemeği: Tepsi Kebabı. Akşam Yemeği: Ayran, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Pınar Süt (200ml). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|