|
18 saat if sonrası
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3559 kcal
|
Yağ: 170,28g | Prot: 163,44g | Karb: 360,38g.
Kahvaltı: Papağan Çiğ Badem İçi, Salatalık (Kabuklu), Sirke, Buffa Manda Yoğurdu , Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Papağan Çiğ Badem İçi, Koska Dut Pekmezi, Koska Tahin, Buffa Manda Yoğurdu , Ananas, Tarçın, Buffa Manda Yoğurdu , Harras Kabak Çekirdeği İç, Greyfurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Fellas Protein Bar Double Cacao. Aperatifler/Diğer: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Doğalsan Siyez Buğdayı Gevreği, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Koska Tahin, Buffa Manda Yoğurdu , Grünn Keçiboynuzu Kreması, Güzel Gıda Kakao Parçacık, Aksu Vital Keçiboynuzu Tozu, Güzel Gıda Kakao Ham, Muz, Yumurta, Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|