10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 40,83g | Karb: 220,25g.
Kahvaltı: Kabak, Zeytin, Melis Paprika Biber Sosu, Migros Labne, Tahıllı Ekmek, Simit. Öğle Yemeği: Koska Keçiboynuzu Özü, Eti Karam Bitter, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kestane, Turşu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|