|
96,4
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 82,80g | Prot: 87,30g | Karb: 324,06g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Zeytinyağı, İncir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Yoğurt, Tavuklu Pilav, Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Bal, Polen, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|