Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gmzksc
Günlük
11 Eki 19
gmzksc Günlüğü, 11 Eki 19
gmzksc Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,2 kg
.
Geriye kalan:
11,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ekim 2019:
969 kcal
Yağ: 55,93g | Prot: 68,01g | Karb: 47,32g.
Kahvaltı:
Binvezir Telli Peynir , Ekici Süzme Peynir, Yumurta Omleti.
Öğle Yemeği:
Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma).
Akşam Yemeği:
Sütaş Süzme Peynir, Göbek Marul.
Aperatifler/Diğer:
Jelibon, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum.
devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
tebrik ederim Gamzecim😅😊
11 Eki 19 üye tarafından:
SevdaSolak13
Topram gr m gr m gidiyor diyorsun 😂😂
11 Eki 19 üye tarafından:
mehmetacikgoz
Teşekkürler sevda🥰
12 Eki 19 üye tarafından:
gmzksc
Topram şu ara tüm gramlar önemli. Öyle bir duraksadım ki. Ama hergün spora devam sıkılaşıyorum galiba 😂
12 Eki 19 üye tarafından:
gmzksc
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
gmzksc Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle