11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 87,18g | Prot: 35,50g | Karb: 223,27g.
Kahvaltı: Zencefil, Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu, Sütaş Light Yoğurt. Öğle Yemeği: Kısır, Yaprak Sarma, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tatlı Salatalık Turşusu. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Kısır. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|