|
yeas beee💪
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 47,30g | Karb: 116,64g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Namet Piliç Füme, İHE Ruşeymli Ekmek, Ceviz. Akşam Yemeği: Etli Türlü, Kuskus (Pişmiş), Banvit Piliç Şinitzel. Aperatifler/Diğer: Serel Tahin, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|