12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 125,02g | Karb: 150,77g.
Öğle Yemeği: Fin Carré Puur Noir, Lidl Magere Melk, Aardbeien, Optifit Proteïne Kwark , Harvest Basket Pommes Frites Extra Crunchy, Wortelen, Pastinaken, Spruiten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Akşam Yemeği: Tomatensaus, Fortune Express Libanees Flatbread Volkoren , AH Tasty Tom Trostomaten, C1000 Basis Slamix, Bertolli Aceto Balsamico, Komkommer (met Schil), Knoflookpoeder, Basilicum, Oregano, AH Rode Uien, Milbona Kaas Belegen 30+, Zwagerman Gerookte Achterham. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|