13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 107,44g | Karb: 82,03g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Sucuk. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Coca-Cola Şekersiz. Akşam Yemeği: Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Makarna, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|