|
Sabah yürüyüşlerine devam ediyoruz
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
389 kcal
|
Yağ: 15,14g | Prot: 23,62g | Karb: 40,45g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta, Yeşil Biber, Çavdar Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Domatesler, Zeytin. Akşam Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|