15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 71,59g | Karb: 138,08g.
Kahvaltı: Muz, Pınar Laktozsuz Süt. Öğle Yemeği: Patates Püresi, Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Biftek. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|