Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jeannieselby
Günlük
15 Eki 19
jeannieselby Günlüğü, 15 Eki 19
jeannieselby Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Better despite another office Birthday cake yesterday. Must loose 3 lbs by Saturday. I can do this!!! Have a great day FS!
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,2 kg
.
Geriye kalan:
44,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ekim 2019:
2104 kcal
Yağ: 88,04g | Prot: 29,95g | Karb: 307,06g.
Kahvaltı:
Silk Unsweetened Cashew Milk, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Maker Mulberry & Chia Overnight Oats, Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries.
Öğle Yemeği:
Noodles & Company Pad Thai (Small).
Akşam Yemeği:
Salsa , Dean's French Onion Dip, On The Border Fiesta Dippin Chips, On The Border Fiesta Dippin Chips, On The Border Fiesta Dippin Chips, Simply Orange Simply Lemonade.
Aperatifler/Diğer:
Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews.
devamı için...
Haftada 4,8 kg kaybediyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yippee - good for you!
15 Eki 19 üye tarafından:
HCB
Good job, jeannie!
15 Eki 19 üye tarafından:
jengetfit123
Why do you have to lose 3 pounds by Saturday?
16 Eki 19 üye tarafından:
Debbie Cousins
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jeannieselby Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle