16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 15,41g | Prot: 48,62g | Karb: 203,68g.
Kahvaltı: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Sade Kek, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Çokça Közlenmiş Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Aperatifler/Diğer: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Mandalina, Galete. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yağlaraelvedakaslaramerhaba Kilo Geçmişi
|