16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 29,90g | Karb: 143,73g.
Kahvaltı: Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Turp, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Maydanoz, Zeytinyağı, Göbek Marul, Öncü Tatlı Biber Salçası, Ala Çiftçi Beyaz Kinoa. Öğle Yemeği: Muz, Yumurta, Nutella Nutella. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Sirke. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|