16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 39,75g | Karb: 203,67g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Domatesler, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Uludağ Gazoz, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Limonata, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|