16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 32,38g | Prot: 43,99g | Karb: 123,78g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak. Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Meyveli Kek, Uludağ Gazoz, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arzuhazal3535 Kilo Geçmişi
|