09 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 62,35g | Karb: 183,80g.
Kahvaltı: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), 100% Maple Syrup. Öğle Yemeği: Caramel Cake Bar, Fat Free Yoghurt Drink, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) , Cheese Topped Rolls, Clementines. Akşam Yemeği: Madagascan Vanilla Custard, Apple Crumble, Mediterranean Vegetables, Beef Lasagne (400g). Aperatifler/Diğer: Chocolatey Chocolate Biscuits, Chocolate Chip and Hazelnut Cookie. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|