|
Kilo vermek kadar kilo almamak da önemli. Moralimizi bozmadan devam edelim.
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 40,05g | Karb: 180,72g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Köy Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Yoğurt, Köy Ekmeği, Biber Kızartması. Aperatifler/Diğer: Sade Kek, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yağlaraelvedakaslaramerhaba Kilo Geçmişi
|