17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 56,46g | Karb: 151,93g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Etli Bamya. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Izgara Tava, Kepekli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selambenhall Kilo Geçmişi
|