17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 31,01g | Karb: 155,03g.
Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Kızarmış Yumurta, Elma, Armut, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Patates Salatası, Yaprak Sarma, Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Tadım Sarı Leblebi, Elma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Altınkılıç Kefir, Badem, Armut, Elma, Tadım Sarı Leblebi, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|