Sarah1950 Günlüğü, 17 Eki 19

Sarah1950 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94,3 kg Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg. Geriye kalan: 35,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ekim 2019:

1045 kcal

Yağ: 78,41g | Prot: 67,61g | Karb: 25,03g. Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Atlantic Salmon (Farmed), Tomatoes, Green Giant Hass Avocado. Akşam Yemeği: Haddock, Cooked Spinach (from Fresh), Parmesan Cheese (Hard), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Vitamin Shoppe Psyllium Husks. devamı için...

2714 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 1 saat, Alışveriş - 3 saat, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 10 saat. devamı için...

sabit kilo

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Hi Sarah!!!

17 Eki 19 üye tarafından: liv001


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sarah1950 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sarah1950 Günlüğü, 17 Eki 19

Yorum Gönder

Sarah1950 Kilo Geçmişi