18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 53,72g | Karb: 56,60g.
Kahvaltı: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Fiber One Original Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Öğle Yemeği: Haddock, Cooked Spinach (from Fresh), Green Giant Hass Avocado, Tomatoes. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Salmon, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Aperatifler/Diğer: Vitamin Shoppe Psyllium Husks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|