20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 69,15g | Karb: 205,35g.
Kahvaltı: Teatone İce Tea, Sütaş Süzme Peynir, Untad Kepekli Ekmek, Soft Boiled Egg, Tomatoes, Pınar Labne, Ülker Altınbaşak Light, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Öğle Yemeği: Untad Kepekli Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, İçim Yoğurt. Akşam Yemeği: İçim Yoğurt, Untad Kepekli Ekmek, Celery, Cooked Eggplant, Feast Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Tadım Kabak Çekirdeği, Ülker Altınbaşak Light, Tadım Sarı Leblebi, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|