20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 60,94g | Karb: 17,15g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Akşam Yemeği: Sockeye Salmon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Brussels Sprouts. Aperatifler/Diğer: Colby Jack Cheese, Celery, Vitamin Shoppe Psyllium Husks. devamı için...
|
|
3647 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 13 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Uyku - 10 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|