21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3662 kcal
|
Yağ: 169,55g | Prot: 164,65g | Karb: 389,55g.
Kahvaltı: Tadım Sarı Leblebi, Yer Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Yer Fıstığı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Orman Kebabı, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar, Yeşil Mercimek Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Leventalbayrak Kilo Geçmişi
|