22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
320 kcal
|
Yağ: 18,62g | Prot: 19,43g | Karb: 19,29g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|