|
97
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2545 kcal
|
Yağ: 104,83g | Prot: 157,13g | Karb: 251,21g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Kuru İncir. Öğle Yemeği: İskender Kebap. Akşam Yemeği: Koska Yaz Helvası, Levrek. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Elma, Siyah Üzüm, Elma, Kivi Meyvesi, Badem, Ceviz, Üzüm, Pekmez, Kayısı Çekirdeği, Badem, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|