22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 24,46g | Karb: 142,74g.
Kahvaltı: Salatalık. Öğle Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Patates Salatası, Tadım Çiğdem, Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ). Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Makarna veya Makarna Salatası. Aperatifler/Diğer: Doritos Taco, Torku Mevlana Şekeri, Feast Frambuazlı Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|