23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 49,03g | Karb: 179,38g.
Kahvaltı: Bal, Kerem Labne, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Ekmek, Baştacı Et Döner . Aperatifler/Diğer: Daphne Çikolatalı Puding, Daphne Çikolatalı Puding. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|