|
🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 90,35g | Prot: 111,36g | Karb: 133,03g.
Kahvaltı: SPAR Пирожное Картошка Десертная, Банан, Урбеч Арахис, Яичный Белок, Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Öğle Yemeği: Сахар, Dorblu Dorblu Classic, SPAR Меренга , Мистраль Фасоль Кидни, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры. Akşam Yemeği: SPAR Торт Красный Бархат, SPAR Баклажан с Сыром и Орехом, Universal Nutrition Animal Flex, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|